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南瓜籽油 Pumpkinseed oil

瓜子味的植物油你聞過嗎?


別以為芳療師只會談精油,我們也非常重視植物油。芳香療法裡面,植物油也不一定衹會用來當按摩基底油的,口服好的植物油也是改善身體很有效的一個方法。


南瓜籽油 (Pumpkinseed oil)就是其中一種我每天都會口服兩小匙的植物油。認識它是因為聽老師說,南瓜籽油對於膀胱或前列腺問題具有預防和保健作用,二話不說就買了一瓶給老公。


後來又發現,南瓜籽油對於女性也是同樣的好。它含有豐富的維生素E,高效抗氧化,有養顔護膚、預防肌膚衰老的作用,對不孕症也有一定幫助。除皮膚之外,南瓜籽油也滋養頭髪,塗抹頭皮可改善掉髮和刺激頭髮生長。


口服南瓜籽油好處還有很多,它含有豐富的不飽和脂肪酸,對於管理膽固醇、血壓、血糖有一定幫助,並維持心血管健康。此外,南瓜籽油吃了會讓人心情愉快,大人小孩都可以吃,尤其對抑鬱的情緒有幫助。


南瓜籽油可以涼拌佐餐,在沙律中拌入少許調味,淡淡的瓜子味與蔬菜很配。中國人的吃法,南瓜籽油用來撈飯,在不太熱的米飯上面加一點點就很好吃。


好的南瓜籽油應選擇冷壓的,不宜加熱炒菜。口服的話,最好是有機栽種的。Oshadhi 的冷壓南瓜籽油顏色深綠,香氣撲鼻,並以玻璃瓶包裝,保持品質。


文 : 芳療師 Rebecca


聲明: 文章資料僅供參考之用, 並非用於診斷、治療或預防疾病



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門市:銅鑼灣波斯富街48號軒尼詩大廈10樓C室

電話:54047099

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