百里香精油 Thyme

沙士SARS重臨,大家都嚴陣以待。👺貢爺一篇貼文,讓大家把月桂(Bay laurel)、羅文莎葉(Ravintsara)等精油搶購一空。白千層(Cajeput)、綠花白千層(Niaouli)和絲柏(Cypress)精油還有少量的,要買趁手。💞買不到貢爺推介的精油也不用愁,預防傳染病的精油可多著呢!我常常鼓勵大家跟不同老師學習,當遇上狀況時就不會只有一道板斧了!🙂

今天為大家推介一款非常好用的精油:百里香(Thyme)。 百里香精油有很多品種,多到可以稱爲一個家族。每個品種的化學分子和作用都不一樣,購買的時候一定要看清楚。😎


💙給成人使用,推介百里酚百里香(Thyme thymol)和龍腦百里香(Thyme borneol)。他們是百里香家族裡面抗感染作用最強的, 強力抗菌抗病毒,也能提升免疫。簡簡單單的加個檸檬(lemon)和迷迭香(rosemary)精油擴香,就可以有效淨化空氣。不過百里酚和龍腦是作用強勁的分子,用量不能太多。想讓它變得溫和,可以跟沉香醇百里香(Thyme linalool)一同使用。切記,百里酚百里香和龍腦百里香,並不適合孕婦和嬰幼兒使用,有G6PD的朋友亦需注意。💙


💚適合孕婦、長者和嬰幼兒使用的,是沉香醇百里香(Thyme linalool)和側柏醇百里香(Thyme thujanol)兩個品種,又稱為溫和的百里香(Thyme mild)。 他們同樣有著抗感染和激勵免疫的特性,但是效用和氣味卻溫和得多。 可配搭澳洲尤加利(Eucalyptus radiata)和羅文莎葉(Ravintsara)精油, 調配成低濃度的按摩油, 每天按摩脊椎兩側、胸腹、腳底,對於提升免疫、預防感染很有幫助。💚


(聲明: 文章資料僅供參考之用, 並非用於診斷和治療疾病。)







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