Sun, May 15
|Planet Love Aromatherapy
回歸內在的恬靜 ─ 陰柔瑜伽
這陰柔瑜伽練習課將帶領參加者,藉由呼吸練習、身體關節和筋膜的伸展,慢慢地學習觀察自己的身體;讓心思專注當下的一刻,回歸內在的恬靜、自在、平衡的狀態。
Time & Location
May 15, 2022, 2:00 PM – 3:30 PM GMT+8
Planet Love Aromatherapy, Hong Kong, Causeway Bay, 48 Percival St, Hennessy Apartment, Flat 10C
About the event
在日常生活中,我們都花心力去忙東忙西,或努力工作、學習,或照顧身邊人的需要;然而你對自己身體狀態和內在的聲音,又有否積極回應?
這陰柔瑜伽練習課將帶領參加者,藉由呼吸練習、身體關節和筋膜的伸展,慢慢地學習觀察自己的身體;讓心思專注當下的一刻,回歸內在的恬靜、自在、平衡的狀態。
誠意邀請你來參加這課陰柔瑜伽,藉瑜伽聯繫你的身、心、靈,回歸內在恬靜。
【第一場】2022年5月15 (日) 2:00-3:30pm 【第二場】2022年5月15 (日) 4:00-5:30pm
【導師】 導師Elaine Yam是一位練習十多年的阿斯坦加瑜伽 (Ashtanga Yoga)的瑜伽人,每早6:00am 已在瑜伽墊上開始練習、流汗;晚間多練習陰柔瑜伽 (Yin Yoga)去幫自己深層的放鬆。Elaine之前身體有好多痛症問題,如椎間盤後突、頸椎移位等問題,透過瑜伽的練習,Elaine慢慢地克服身體和情緒問題。Elaine現致力推廣不同類型的瑜伽課,幫助身邊朋友建立健康快樂的Lifestyle。
【查詢及報名】Inbox 或 Whatsapp 54047099 【報名連結】https://forms.gle/vv9XqVtYwk2iSris7