天氣開始暖和，睡眠質量反而沒前些日子好。半夜總是醒來幾次，眼睛乾乾澀澀的，人疲倦沒勁。這提醒了我，初春是時候要養肝了！

春天養肝排毒的方案很多。懶人如我，選了最簡便快捷的純露保健法。使用方法如下：

💦在1公升的飲用水中，加入15毫升的單方或複方純露，一天中用完，連續飲用40天。小孩或肝腎功能不佳者，可把純露劑量再調低一些。

養肝排毒的純露之中，我選了胡蘿蔔籽純露(carrot seed hydrolat)，淡淡的甜味配搭馬鞭草迷迭香純露(rosemary verbenone hydrolat)氣味剛剛好，非常容易入口。

兩種純露都有養肝利膽的作用，促進肝臟排除毒素，淨化血液，加速新陳代謝，對其他臟腑也有一定的調理作用。肝胰腎臟調理得好，說不定還能兼收美白淡斑的功效呢！

註：芳香療法裡面，內服精油、純露是其中一個使用方式。口服純露要比口服精油要安全得多，但如果閣下對芳香療法不熟悉，我們並不建議閣下進行內服。建議先諮詢註冊芳療師進行評估，以確保使用方式安全正確。

(聲明: 文章資料僅供參考之用， 並非用於診斷、治療或預防疾病。)

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