每天泡澡和按摩，是保持健康的秘訣
上德芳課時，老師示範幫同學做腿部按摩。按完一邊44下之後，同學的雙腿有非常顯著的差異！沒按摩過的那條腿皮膚黯黑、水腫明顯；按摩過的那一邊白裡透紅、小腿的線條都出來了！按摩的作用就是那麼明顯，怪不得連醫學之父Hippocrates 都說：「每天泡澡和按摩，是保持健康的秘訣」！ 自從見了這驚人效果，我的決心又被激勵！接下來的一個星期，我每天都爲自己作全身按摩，有時候還配合運動+桑拿浴，效果加乘！我自己感覺最明顯的，是雙腿變輕盈了，胸部的結塊不見了，手臂的淋巴阻塞沒有了。還有，就是便便暢通了，胃部脹氣的問題給舒緩了，整個人都精神了許多倍！ 按摩雖好，可是雜務纏身的時候，還是很難堅持下去的！因此，過了一個星期，我又疏懶了~ 事實上，我每次上完芳療課，都會下定決心持續每天爲自己按摩，不過就是恆心不夠，沒能堅持！在香港這個繁忙的地方，要堅持善待自己，原來也挺費勁的呢！😆😆