芝麻油(Sesame Oil)，冬天暖身的首選。
尤其是針對Vata(風型)體質的人，芝麻油能夠安撫他們風、空、冷的特質。特別建議早晨起床後，先將冷壓芝麻油溫熱，從頭到腳按摩一遍，然後等10-15分鐘才洗澡。這樣做的話，手腳冰冷、睡不好等問題都會得到緩解。不過，早上起床按摩洗澡的習慣不容易建立，我到現在也沒能做到！😅
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